Atteindre ses objectifs
Vous souhaitez atteindre des objectifs professionnels ou personnels mais vous avez l’impression de buter contre des obstacles invisibles ? Et si vous aviez, sans le savoir, des croyances limitantes ? Je vous propose des séances de sophrologie qui vous permettront d’y voir plus clair et de réussir vos plans.
La visualisation, une technique forte pour une réussite assurée
L’imagerie mentale, ou visualisation, est une technique qui permet à n’importe quelle personne de faire et de refaire un mouvement dans sa tête. Orientée vers le futur, elle permet de programmer par la répétition mentale les comportements adaptés à une situation. Selon l’intensité de la représentation, la visualisation déclenche les mêmes effets physiologiques que le ferait la réalité. En vous enseignant la technique de la visualisation, vous serez alors plongé dans le moment où vous avez atteint vos buts.
Utilité de la sophrologie
La sophrologie est une méthode qui vous apprend à gérer vos émotions, ce qui peut être très utile lorsque vous vivez des situations stressantes tel qu’un examen, la prise de parole devant un public ou un dîner entre membres de la famille que vous n’avez pas vus depuis longtemps.
Elle vous permet de vivre un accouchement sereinement, grâce aux exercices de respiration que je vous aurai appris.
N’hésitez pas à me consulter pour en savoir plus !