Gestion du stress / émotions
Vous vous sentez en permanence sous pression ? La moindre tâche que vous devez réaliser vous semble au-dessus de vos forces ? Avant de vous laisser totalement submerger, je vous propose des séances de sophrologie qui vous aideront à gérer le stress qui vous envahit. Cette technique, associée à la sophronisation, peut également vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Un état psychique inconfortable
En principe, le stress est un phénomène positif qui permet à notre corps et notre psychisme de faire face aux épreuves quotidiennes. Il s’agit d’un état de tension “ banal ” qui cesse de l’être quand il est en excès : la personne perd alors sa capacité à maintenir l’équilibre dans sa relation avec son environnement et part à la dérive. Il en résulte une incapacité progressive, consciente ou pas, à maintenir les engagements quotidiens avec dynamisme.
Des résultats rapides pour moins de stress
Je vous écoute avec bienveillance, tout en respectant la confidentialité de vos propos, et je vous propose un programme adapté à vos besoins. Mes séances sont prévues en fonction de votre rythme, je ne préconise aucun nombre minimum. La sophrologie vous apporte un profond développement au niveau de la confiance en soi et de l’affirmation. Vous apprendrez à poser des limites, à vous-même comme aux autres. En écoutant vos propres besoins, vous subirez moins de stress au quotidien.
